Como se diz no vídeo, é bom para o corpo, para a mente e para a alma. Eu bem que precisava de fazer exercício assim em casa. Não digo três quartos de hora, que não aguentava, mas pelo menos quinze ou vinte minutos por dia.
Mas o vídeo é excelente. É uma boa referência para começar a exercitar-se em casa. Tudo é começar...
e q tal saltar á corda? eu dp de 1 aula de gym,lá no ginásio,ás x's fico + 1 pouco e costumo saltar + 10 minutinhos....o k conseguir... ou mm saltar em casa... k te parece , bela jovem? :)
Como se diz no vídeo, é bom para o corpo, para a mente e para a alma. Eu bem que precisava de fazer exercício assim em casa. Não digo três quartos de hora, que não aguentava, mas pelo menos quinze ou vinte minutos por dia.
ResponderEliminarMas o vídeo é excelente. É uma boa referência para começar a exercitar-se em casa. Tudo é começar...
Bjs
Isabel Gomes
É uma óptima ideia mas falta é lembrarmos de fazê-lo.
ResponderEliminarTudo o que nos ajude a mexer é bom :-)
Já agora, fico contente por te ver a escrever mais vezes :-)
ResponderEliminarHá de tudo :P
ResponderEliminarUma bela dica!
ResponderEliminarExercitar em casa com um boa música
Basta ter foco e determinação
Beijos
Ótima ideia!
ResponderEliminarIsabel Sá
https://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Não vale a pena eu em casa não consigo com 2 filhos a precisar de atenção ainda ser dona de casa é impossível já tentei mas não dá
ResponderEliminarBela ideia, mas precisava de estar sozinha e isso é praticamente impossível. no entanto é uma boa ideia especialmente com tempo adverso.
ResponderEliminarBjs
e q tal saltar á corda?
ResponderEliminareu dp de 1 aula de gym,lá no ginásio,ás x's fico + 1 pouco e costumo saltar + 10 minutinhos....o k conseguir... ou mm saltar em casa... k te parece , bela jovem?
:)
O meu problema não é só a questão do exercício... É mesmo uma questão hormonal! cenas maradas!
ResponderEliminarBjxxx