Actualizações e novas rotinas

Esta não é a semana ideal para dietas: mesmo não celebrando a Páscoa, não resisto a amêndoas de chocolate (comprei quilos delas, e acreditem que não estou a inflacionar os números!), um pão-de-ló já foi à vida e hoje vem outro cá para casa...

Apesar disto tudo, este meu objectivo, de perda de 1,5 kg num mês, foi cumprido, tendo-me bastado não lanchar pão nem bolos, substituindo-os por fruta. De resto, fiz tudo como habitualmente. Ontem li no blogue de uma menina (sim, no teu!) que ela cortou os hidratos de carbono ao pequeno-almoço e fiquei preocupada, porque acho que pode sentir-se mal com falta de energia ao longo da manhã. Acho preferível cortá-los ao lanche ou ao jantar, talvez reduzindo a quantidade habitual para metade.  

Em termos de caminhadas, tenho tentado fazer 2 por semana, de cerca de 1 hora, enquanto faço algum recado a pé, nem que seja ir ao shopping comprar alguma coisa em falta. Exercícios, já sabem, são estes: peitorais e agachamentos, que faço sem dificuldade todos os dias, geralmente quando me estou a arranjar. E é isto!