sábado, 9 de julho de 2016

Boa forma


O verão é uma chatice. Não se pode vestir uma t-shirt mais justa que se notam logo as "abundâncias"! Ainda por cima, apetitezinho é coisa que raramente me falta, de modo que tenho tentado fazer algum exercício. Não sou lá muito disciplinada, mas 16 minutos para fazer este é coisa que se vai arranjando quase todos os dias. É muito bom, puxa mesmo e passa num instante, ora vejam (e façam!):



Ontem, por exemplo, entre trabalho e chatices, não consegui, mas tive de andar de um lado para o outro a tratar de assuntos, o que me levou a caminhar quase 2 horas.

Saldo da semana: menos 1 kg e meio!

8 comentários:

  1. Lembre-se:
    Nós, os homens que gostamos de mulher, não gostamos de mulheres magrelas... gostamos de recheio, de carne... de substância. Quem gosta de mulher magrela é costureiro... conhecidos por NÃO GOSTAREM DE MULHERES!!
    Beijos!!!

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  2. seja o que voce quiser, e ponto final.
    abraço!

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  3. Eu sou muito preguiçosa para fazer exercício!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  4. Excelente, tenho de experimentar! =)
    Beijinhos

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  5. ⊱✿.*☆*.¸✽ ¸.*♡*.✿⊰✽⊱✿.*☆*.¸✽¸.*♡*.✿⊰✽ ⊱✿.*☆*.¸✽¸.*♡*.✿⊰
    Olá!! Ouvi falar que esses exercícios de hiit são muito bons mesmo! Excelente dica!
    Vim bordar um recadinho para divulgar o 1º curso de pano de prato presencial feito por Hilda's Bordados e que é inteiramente gratuito! Uma oportunidade para quem mora em Belo Horizonte e precisa melhorar a renda ou mesmo ter um hobbie ou aprender algo novo! Se souber de alguém por aqui pode indicar que estarei a inteira disposição para tirar qualquer dúvida e fazer o melhor curso!
    Muito sucesso e que Deus abençoe você e sua família!
    https://hildasbordados.blogspot.com.br/
    https://www.youtube.com/channel/UCBptH8iCKWtTUr0Mx2fdcTQ
    ⊱✿.*☆*.¸✽ ¸.*♡*.✿⊰✽⊱✿.*☆*.¸✽¸.*♡*.✿⊰✽ ⊱✿.*☆*.¸✽¸.*♡*.✿⊰

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  6. Estou com a sara... seja o que voce quiser... com saude entao melhor ainda!

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