Boa forma

O verão é uma chatice. Não se pode vestir uma t-shirt mais justa que se notam logo as "abundâncias"! Ainda por cima, apetitezinho é coisa que raramente me falta, de modo que tenho tentado fazer algum exercício. Não sou lá muito disciplinada, mas 16 minutos para fazer este é coisa que se vai arranjando quase todos os dias. É muito bom, puxa mesmo e passa num instante, ora vejam (e façam!):

Ontem, por exemplo, entre trabalho e chatices, não consegui, mas tive de andar de um lado para o outro a tratar de assuntos, o que me levou a caminhar quase 2 horas.

Saldo da semana: menos 1 kg e meio!