Acabo de chegar da mercearia do
prédio, onde comprei laranjas em boa quantidade. Lá estava o merceeiro a
queixar-se do tempo, eu a comentar como era propício para gripes e, vai daí,
lembrei-me de mais umas dicas para não nos constiparmos, eu, que sou tão ruim
que nada me pega!
E como nada vos pegar? A par
disto, recomendo ainda:
1. comer laranjas ou outra fruta. Tento comer 2 laranjas por dia. Sei que há fígados
que não aguentam, mas pode-se comer em menos quantidade.
2. numa palavra, expor-se. Desde miúda que sempre
detestei andar cheia de casacos e até evitava usar guarda-chuva. Era meio
maluca, eu sei, mas acredito que esta exposição faz bem, exposição a mudanças
bruscas de temperatura, por exemplo estando quente em casa e saindo para o frio
sem grandes ou nenhuns agasalhos extra. E tocar na terra, em plantas, nos
animais… tudo isso sempre fiz e acredito que resulta.
3. arejar a casa, oxigenar o ar para respirarmos melhor. Se estiver
num local abafado, até sinto dores de cabeça.
E, por hoje, é tudo!
