(Começamos bem!)
Ora quem é amiga, quem é?
Esta semana, uma amiga blogger recém-mamã comentava o facto
de as gravidezes se reflectirem em flacidez mamária e diminuição do volume no pós-parto.
Eu nunca tive bebés, é certo, mas já vou bem avançada na casa dos 30, por isso já posso dar a minha opinião com propriedade!
O meu truque bem
eficaz é um exercício muito simples e foi inspirado em duas amigas da adolescência:
uma nadadora de alta competição, com o corpo todo tonificado, e outra ex-nadadora,
que não só aumentou de peso, como começou ainda na adolescência a sentir os
efeitos da gravidade…
O exercício é, simplesmente, dar braçadas no ar, tal
como se estivessem a nadar. Tonifica ombros, braços e,
sobretudo, os peitorais ;)
faz parte da vida :D
ResponderEliminarEu que já tenho filhos vou experimentar! Todo o exercício é bem vindo.
ResponderEliminarObrigada pelo carinho!
ResponderEliminar8 é quase 10, o problema é que ja é pela segunda vez, uma vez que estou a repetir a matemática de 11º :| Tenho média de 14, mesmo a contar com essa nota desastrosa e não acho que seja uma má nota mas assim... Até tenho medo x:
Adoro fazer exercicio! Agora ando a saltar á corda todos os dias, durante dez a vinte min (depende da disposição). Ainda não vi resultados mas faz-me sentir bem :)
Beijinhos xx
http://beautifulnessbyhelendeadly.blogspot.pt/
Bela dica!! :D Eu tenho o peito pequenino espero não sentir a gravidade tão cedo!! ehehhe
ResponderEliminarbeijinho**
valeu a dica, adorei
ResponderEliminarfeliz ano novo
bjs e ótimo final de semana
Vivi
http://www.viviass.blogspot.com.br/
ResponderEliminarExcelente dica, Gata!
Para além do mais, muito fácil de fazer.
Um bom dia de Reis.
Bjs
Olinda
Acredita que se tivesse um cabelo bonito bem que partilhava o "segredo", mas a verdade é que não tenho. O meu cabelo é super seco e está super estragado das inúmeras vezes que o pintei, bem como das inumeras permanentes que lhe fiz =/...tenho mesmo que o cortar!
ResponderEliminarbeijinho
Sei de um parecido! Juntar os braços e os cotovelos, como se tivessemos a rezar mas juntar até aos cotovelos, e depois é subir e descer os breços, sem afastar os cotovelos. Este foi um prof de aeróbica que fazia na aula.
ResponderEliminarPronto, agora vou ali dar umas braçadas e já venho ;-)