1. A primeira coisa que a minha pele faz mal começa o frio é
abrir uma greta num dos polegares ou em ambos, mesmo junto à unha! Menos mal,
em miúda tinha frieiras, mas não deixa de ser chato.
Solução:
adesivo, quando a situação complica,
creme para pés nas mãos
e muita água bebida para ficar bem hidratada!
2. Têm feito os agachamentos para le derrière, como
eu amorosamente vos sugeri aqui? Mim ter, pelo menos 1 série por dia e
aquilo resulta…
Olá olá!
ResponderEliminarTambém sofro do mesmo problema, fico com as mãos desgraçadas quando chega o frio. Nunca experimentei creme para os pés nas mãos mas é uma ideia a considerar. Também já pensei em comprar luvas de algodão para usar durante a noite, depois de pôr creme.
Em relação à tua pergunta, eu costumo tomar multivitamínicos, como por exemplo o Centrum, mas dependendo das necessidades do momento substituo os multivitamínicos por vitaminas específicas. Neste momento ando a tomar um complexo de vitaminas B porque fui diagnosticada com hipotiroidismo e preciso de reforçar os cuidados com o cabelo...
No inverno também é importante tomar vitaminas D... Bem, isto está a ficar um testamento, haha, mas espero ter conseguido explicar-me :)
Beijocas
os agachamentos se forem feitos de forma continua resultam mesmo
ResponderEliminarSonia
Taras e Manias
eu tenho sorte que nunca tive gretas ou frieiras! Faço sempre agachamentos na ginástica, é um dos exercícios mais completos!
ResponderEliminarEu tenho as minhas mãos na ultima ;^(
ResponderEliminarCreme dos pés nas mãos nunca tinha pensado mas vou exprimentar|
Não conhecia essa solução para as gretas! Vou experimentar sem falta!
ResponderEliminarBjxxx
Nas mãos nunca tive esse problema, já nos pés..... e devo dizer que é mesmo uma chatice, tenho de ter sempre muito cuidado com os pés até porque sou diabética.
ResponderEliminarBjs